Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel mensen leveren lange uren zittend door, ofwel het meteen op kantoor is ofwel thuis, wat mag leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat mensen zichzelf af of ons relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te beperken ofwel zelfs te bestrijden. Kan zijn een relaxfauteuil eigenlijk juist voor jouw rug, ofwel kan dit mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen wij een feiten onder een loep, en segmenten experts hun visie op een baten en nadelen aangaande relaxfauteuils wegens je rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil goed is vanwege jouw rug, horen te wij eerst begrijpen hoezo rugklachten zo vaak tegengaan. De rug is ons complex geheel over spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom mits voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig biedt dit flexibiliteit, zodat wij mogen bewegen en buigen.
Lang uithangen, vooral in een verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Dit leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Heel wat lieden spenderen uren voor hun schrijfbureau ofwel vanwege de televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is geproduceerd betreffende één hoofddoel: het leveren van maximaal comfort. Die stoelen zijn gewoonlijk uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor de gebruiker een stoel mag aanpassen aan zijn of hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar normale stoelen veelal beperkte aanpassingsmogelijkheden leveren, mogen relaxfauteuils zich aanpassen met je lichaamshouding en verlenen ze genoeg ondersteuning voor meerdere delen met jouw lichaam, waaronder de rug.
Maar comfort is niet iedere keer hetzelfde indien ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag een relaxfauteuil wel zeker bijdragen met ruggezondheid, doch dit hangt af over op welke manier een stoel kan zijn vervaardigd en hoe deze wordt gebruikt. “Veel relaxfauteuils helpen een organische kromming over de wervelkolom, waardoor de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet iedere relaxfauteuil heeft dezelfde mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe kan een relaxfauteuil je rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Ons aangaande de grootste voordelen van een relaxfauteuil kan zijn het jouw een stoel kan instellen op een meeste comfortabele positie voor je lijf. Een zithouding is essentieel om rugklachten te bestrijden. Bij ons slechte zithouding, bijvoorbeeld indien jouw omheen zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt vaak tot sensatie in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren veelal een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw dit gewicht met je lichaam beter kunt verdelen. Door je voeten iets hoger te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, verminder je de druk op je onderrug en bevorder je een gezonde, ontspannen staat van je wervelkolom.
Ondersteuning van de onderrug
Veel mensen ervaren pijn in de lumbale (onderste) landstreek met een rug, ons gebied het apart gevoelig is vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils verlenen lendensteun, een cruciaal element voor lieden welke hinder hebben aangaande lage rugpijn. De geschikte ondersteuning in dit gebied ondersteunt teneinde een natuurlijke kromming aangaande de wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten kan opweg helpen verhelpen.
Drukverlichting
Indien jouw lang zit, in het bijzonder buiten sporten, mogen er drukpunten opkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkelijk, hetgeen helpt teneinde de druk met deze punten te verlichten. De gelegenheid teneinde een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het je niet continu in gelijke staat blijft zitten, wat doek voorkomt het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Verminderen met spierspanning
Een over de omvangrijke voordelen over enkele relaxfauteuils kan zijn dat ze zijn uitgerust met genoeg mogelijkheden bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Deze functies mogen opweg helpen teneinde sensatie in je rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te optimaliseren. Een massagefunctie mag verder helpen om stijfheid te verlichten, bovenal na ons lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en spanning vermindert.
Bestaan alle relaxfauteuils goed vanwege jouw rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk baten bieden, zijn ook niet al die uitvoeringen gelijk. Sommige relaxfauteuils, bovenal de goedkopere varianten, mogen zelfs schadelijk zijn voor je rug mits ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning verlenen. Hier zijn een zoveel spullen daar waar jouw op dien letten voor de aanschaf met ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons juist ontworpen relaxfauteuil moet niet slechts comfortabel zijn, doch ook ondersteuning bieden aan jouw wervelkolom. Ga ons stoel welke ons lendensteun bezit en waarin een hoek over een rugleuning mag geraken aangepast. Het is belangrijk dat de stoel de natuurlijke kromming aangaande jouw rug ondersteunt en ook niet eetkamerstoel leer dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is de mate betreffende verstelbaarheid essentieel voor het kiezen met een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien een gelegenheid leveren teneinde zowel de rugleuning mits een voetensteun onafhankelijk over elkaar aan te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het jouw een stoel kan instellen op ons manier die jouw rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit ofwel ligt.
Bouwstof en stevigheid
De bekleding en dit bouwstof met een stoel bestaan verder betreffende betekenis. Een te zachte fauteuil mag ervoor wensen dat jouw in de stoel zakt, wat slecht kan zijn vanwege je houding. Kies een stoel betreffende afdoend stevigheid, zodat je rug juist is ondersteund. Gelijktijdig moet dit materiaal gemakkelijk zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen smaak
Een ieder heeft een andere lichaamsbouw, uiteraard wat voor een ene man werkt, hoeft ook niet ieder se geschikt te bestaan vanwege iemand. Dit is essentieel teneinde een stoel te kiezen welke past bij jouw lichaamslengte, gewicht en eigen keuze. Test een relaxfauteuil iedere keer uit alvorens jouw die aanschaft, zodat je absoluut beseft het deze juist zit en een geschikte ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover weleens dat ons relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits die goed is ingesteld op een gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag absoluut een positieve bijdrage leveren aan ruggezondheid, maar het kan zijn nauwelijks wondermiddel. Het is cruciaal om te blijven bewegen, zelfs ingeval je ons luxe stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel ook mag uiteindelijk bijdragen tot problemen."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug?
Relaxfauteuils kunnen ons waardevol hulpmiddel bestaan vanwege mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan vervaardigd en correct geraken gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het kan zijn echter cruciaal om een geschikte fauteuil te kiezen die past bij jouw lichaam en je behoeften. Tevens is het essentieel om te onthouden het beweging en verandering aangaande zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.